雞蛋滾一滾 竟能幫你緩解疼痛、抗炎、輔助祛濕？
發布時間：2025-04-29 15:36:08
文章來源：CCTV生活圈
滾雞蛋療法主要是利用雞蛋的溫熱幫助緩解身體不適比如頸肩痛、老寒腿等對于緩解感冒咳嗽帶來的不適 也有一定幫助滾完后的雞蛋還能吃嗎？哪...
滾雞蛋療法主要是利用雞蛋的溫熱幫助緩解身體不適比如頸肩痛、“老寒腿”等對于緩解感冒咳嗽帶來的不適 也有一定幫助滾完后的雞蛋還能吃嗎？哪些物品可以替代雞蛋？
滾雞蛋療法幫你緩解疼痛
白煮蛋在比較溫熱的情況下，可以持續發熱半小時左右，對于疼痛部位，可以幫助促進局部血液循環，具有一定緩解疼痛的作用。比較適用于腰背疼、頸肩痛、肩周炎、“老寒腿”等疾病。
操作方法：雞蛋煮熟之后，無需剝殼，晾至溫熱，在身體能夠承受的情況下，在疼痛部位來回反復滾動約3～5分鐘，利用雞蛋的溫熱與橢圓形的特殊形狀，幫助止痛。
舉例
兒童磕碰：如果兒童磕碰部位，沒有開放性傷口，不處于急性炎癥期，可以利用滾雞蛋療法幫助消腫止痛。
注意：
雞蛋并不是無菌的，所以如果磕碰處有開放性傷口，比如出現了流血、皮膚損傷，就不能使用滾雞蛋療法了，以免發生感染，對身體健康產生不利影響。
如果磕碰部位處于急性炎癥期，比如出現了紅腫，此時更適合冰敷，需要在24小時或者72小時后，待磕碰部位不再紅腫，變成慢性炎癥時，再使用滾雞蛋療法，否則可能反而會加重病情。
肩膀等其他部位疼痛：如果肩膀、膝蓋等部位出現疼痛，但疼痛部位沒有開放性傷口，不處于急性炎癥期，則可以利用滾雞蛋療法幫助消腫止痛。
滾雞蛋療法幫助緩解感冒咳嗽帶來的不適
感冒咳嗽的時候，咽喉部會比較刺痛、瘙癢，此時白煮蛋的溫熱作用，可以幫助抗炎，緩解感冒咳嗽帶來的不適癥狀。
操作方法：雞蛋煮熟之后，無需剝殼，晾至溫熱，在身體能夠承受的情況下，在頭面部、咽喉部來回反復滾動，約3～5分鐘。
注意：
滾雞蛋療法只能幫助緩解感冒咳嗽帶來的不適，并不能根本治療感冒咳嗽，患者需及時就醫，遵醫囑進行治療，以免耽誤病情。
兒童在使用滾雞蛋療法時，更要把握好雞蛋溫度，以防高溫燙傷。
滾雞蛋療法輔助祛濕
白煮蛋的溫熱，有助于刺激身體經絡，改善血液循環，驅散體表寒氣，而寒氣往往與濕氣相伴，所以寒氣散去，也有利于祛濕。需要注意的是，想要在春季有效祛濕，更重要的是注重飲食與運動。
操作方法：雞蛋煮熟之后，無需剝殼，晾至溫熱，在身體能夠承受的情況下，在腹部、四肢、尺澤穴、委中穴等處來回反復滾動約5～10分鐘。
尺澤穴位置：將手微微彎起來，攥成拳，在肘橫紋的位置，來回撥動時會感受到一根硬硬的筋，這個筋的外側就是尺澤穴。
委中穴位置：腘窩橫紋正中央的穴位，就是委中穴。
注意：
滾雞蛋療法，主要起到促進局部血液循環的功效，對于祛濕只能起到輔助作用。
想要在春季有效祛濕，可以多吃黑豆、薏米、茯苓、豆芽、海帶等食物，幫助健脾祛濕。還可以通過八段錦、太極拳等運動，幫助提高新陳代謝、改善血液循環，達到輔助祛濕的作用。
傳言求真：滾完后的雞蛋變黑了，是濕毒被“吸”到了雞蛋里，不能再食用了？這種說法是錯誤的。
滾雞蛋療法只是利用了白煮蛋的溫熱作用，并不會使雞蛋變質，除非雞蛋在煮之前就過期、變質了。
需要注意的是，雞蛋殼如果在滾動過程中出現了破損，那么雞蛋可能粘上皮脂、汗液等皮膚分泌物，這種被“污染”的雞蛋，繼續食用可能對健康不利，就不建議吃了。
如果怕浪費雞蛋，也可以使用熱水袋、溫熱的瓶裝水等物品，達到滾雞蛋療法的功效。
滾雞蛋療法健康小貼士
白煮蛋在比較溫熱的情況下，可以持續發熱半小時左右，對于疼痛部位，可以幫助促進局部血液循環，具有一定緩解疼痛的作用。
感冒咳嗽的時候，咽喉部會比較刺痛、瘙癢，此時白煮蛋的溫熱作用，可以幫助抗炎，緩解感冒咳嗽帶來的不適癥狀。
滾雞蛋療法，主要起到促進局部血液循環的功效，對于祛濕只能起到輔助作用。想要在春季祛濕，需要注重飲食、運動。
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