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澎湃新聞記者 張依琳

(資料圖片僅供參考)

2月27日，由中國健康教育中心作為指導單位、人民日報健康客戶端作為媒體發起平臺，赫力昂中國公益支持的“無痛中國行動”國民疼痛教育知識平臺項目在京啟動。

會上介紹，我國有3億多人被疼痛困擾，但公眾對疼痛的疾病知曉率不足兩成。不少專家提到，女性由于生兒育女等原因，要比男性面臨更多的疼痛，許多疼痛問題也越來越多地出現在中青年人身上。

慢性病所致疾病負擔占總疾病超七成，疼痛是不可忽視的信號

中國健康教育中心黨委書記、主任李長寧出席啟動儀式并致辭。李長寧指出，健康中國將預防為主，強調從健康影響因素的廣泛性、社會性、整體性出發，從源頭預防和控制疾病，用健康促進的策略應對多重疾病負擔的挑戰。2021年我國居民健康素養水平為25.4%，每100個人里有25個人具備了較好的健康知識和技能，但還有很大的提升空間。這個項目由人民日報健康客戶端這樣的權威媒體發起，專業機構、權威專家參與，熱心公益的企業支持，計劃分3個階段開展疼痛防治健康教育，一定會在促進公眾掌握相關知識，提升健康素養方面發揮很好的作用。

中國疾病預防控制中心慢病中心主任吳靜介紹，據統計，慢性病導致的疾病負擔占總疾病負擔70%以上，導致的死亡占我國總死亡人數超過89%。疼痛是慢性病不可忽視的信號，有時疼痛是慢性病的癥狀本身，有時疼痛是慢性病加重的信號。任何時候我們都不應忽視疼痛，否則可能會錯過疾病治療的重要窗口期。

人民日報健康客戶端副總編輯趙安平表示，健康中國是關系到我國現代化建設全局的國家戰略，普及健康知識，推廣健康行動，提升健康素養，是提高全民健康水平最根本、最經濟、最有效的措施之一。因此，搭建疼痛教育知識平臺，全面開展針對國人的疼痛管理和疼痛認知教育非常重要。

超3億人被疼痛困擾，疼痛認知水平亟待提升

數據顯示，我國慢性疼痛患者超3億人，且正以每年1000-2000萬的速度增長。與此相對比的是，公眾對疼痛的疾病知曉率很低，只有14.3%，很多人在面對疼痛時會選擇“忍痛”，不愿意接受治療，公眾對疼痛的認知水平亟需提升。

中日友好醫院疼痛科主任、中國醫師協會疼痛科醫師分會會長樊碧發教授表示，通過全球疼痛醫學界近20年的共同努力，疼痛已經開始被當做疾病去處理，尤其是慢性疼痛。而對于很多急性疼痛，譬如小到崴腳造成的疼痛，再到女性痛經、分娩痛，以及做胃鏡或支氣管鏡等醫療檢查時的疼痛，也應積極對待。

如何在醫療行業做好疼痛管理？樊碧發指出，一方面要改善就醫體驗，讓前沿技術和理念被廣泛傳播知曉，同時積極響應落實全國醫院疼痛綜合管理試點工作，提供規范化的、合理有效的疼痛醫療照護，幫助患者免除疼痛。

女性和中青年疼痛需重視

“女性從11-12歲左右開始來月經，到49歲左右絕經，歷經近40年，約400多個月，如果沒有有效的疼痛治療，有的女性一生要忍受300-400多次的疼痛。所以對痛經一定要重視。”北京協和醫院婦產科主任醫師譚先杰教授分享了女性特有的和多發的疼痛相關知識。他表示，女性由于生兒育女等原因，要比男性面臨更多的疼痛。一個家庭中，女性往往是維持運轉的軸心，健康身體則是軸心的潤滑劑，女性健康出現問題，家庭的正常運轉也會隨之偏離。因此，我們要關注女性的疼痛，要通過教育讓女性知道，疼痛是有辦法處理和解決的。

許多疼痛問題也越來越多地出現在中青年人身上。“作為職場和家庭的支柱，中青年群體的疼痛問題也亟需被重視。”中國健康教育中心宣傳處處長兼中國衛生畫報社常務副社長、副主編肖礫提到。

“隨著生活、工作、學習方式的改變，疾病譜發生了變化，也逐漸改變了我們自身的一些健康狀態。譬如青年人長期伏案工作、看電腦，導致頸椎相關疾病，造成疼痛等問題。”北京大學第三醫院疼痛科主任李水清教授提醒，中青年人群面對疼痛，首先要有正確認識，急性疼痛是疾病的一個信號，短期內出現疼痛一定要及時就醫，而對于慢性疼痛來講，強行忍痛再治療也會大打折扣。對于疼痛來講不要忍，對于藥物不要怕，要正確地認識和使用。

北京大學第三醫院運動醫學科主任醫師楊渝平教授表示，1月份我們急診科接待了2502個病人，其中1003個病人是滑雪損傷。網上有人調侃說滑雪的盡頭是骨科，這從一個側面說明運動可能也會造成一些損傷和疼痛。他表示，運動造成的損傷和疼痛，要及時采取科學的治療，有利于很好的康復。“當然，大家不用因為擔心受傷而拒絕運動，要科學運動，注意技巧和方法，做好防護等，減少意外的發生。”

長期的慢性疼痛會對身心造成嚴重的傷害，北京朝陽醫院神經內科主任醫師許蘭萍表示，疼痛會對人的社會功能產生綜合影響，包括家庭、工作、教育、學習、人際交往等。有些患者甚至表示“不怕死、就怕痛”。另外，我們常常講身心合一，有時心理疾病也會造成疼痛，藥物能改善疼痛的生理狀態，更重要的是解決背后的性格、成長經歷、神經生物學因素和心理社會因素等問題。因此，良好規范的藥物治療也很重要。